3 Wochen Reiseplan für Backpacking in Thailand

Planst du einen Thailand Urlaub 3 Wochen? Thailand ist aus gutem Grund eines der beliebtesten Reiseziele der Deutschen. Vor allem Backpacking in Thailand grandios um zu beginnen. Du planst vielleicht sogar schon deinen ersten Trip? Dann bist du hier genau richtig, hier möchte ich mir die einen 3 Wochen Reiseplan für Backpacking in Thailand teilen!

Backpacking in Thailand – 3 Wochen Reiseplan

Entdecke meine Thailand Backpacker Route! Suchst du nach einem Thailand Reiseblog 3 Wochen. Kein Problem, denn diese Reisedauer entspricht genau meinem Trip. Hier möchte ich dir meine Route Thailand 3 Wochen für deine Rundreise vorstellen. Lerne aus meiner Thailand Rundreise 3 Wochen Erfahrungen!

Ist Thailand als Frau allein sicher? Kurz: ja, es ist eines der einfachsten Länder Südostasiens für einen ersten Solo-Trip — die realistischen Risiken sind K.-o.-Tropfen in Bars, der Roller (rund 70 Prozent aller Verkehrstoten im Land sind Zweiradfahrer) und Betrug, nicht Gewalt. Welche Regionen ich meide, was sich 2026 bei der Einreise geändert hat und worauf ich als Frau zusätzlich achte, steht in Ist Thailand sicher für alleinreisende Frauen?

Tag 1 & 2 Bangkok

Als erster Start für Backpacking in Thailand und deine Thailand 3 Wochen Route, ist Bangkok nicht unbedingt einfach. Bangkok ist verrückt, und wenn man zum ersten Mal nach Thailand kommt, kann es ziemlich überwältigend sein!

Mein Rat wäre, einen Tag oder so hier zu verbringen und dann weiterzuziehen. Empfehlenswert ist es auch in Abend in einer Rooftopbar zu genießen, sodass ihr abseits des Chaos die Schönheit der Stadt bestaunen könnt. Stelle sicher, dass du am Ende deiner Reise ein paar Tage Zeit hast, um die Stadt wirklich zu erkunden. Ich hatte einen zu großen Jetlag und war ein wenig schockiert, um es wirklich wertzuschätzen.

Anreise vom Flughafen Bangkok nach Bangkok 

Ich beschloss zu Anfang meiner Backpacking Reise, ein Taxi zu nehmen, da ich zu müde war, um es überhaupt mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu versuchen. Ein Taxi zu bekommen, ist einfach. Nutze jedoch die offiziellen Taxis! Dort wird man dir vor der Fahrt sagen, wie viel es kostet. Wenn du nicht zu müde bist, kannst du den Skytrain nehmen, es gibt einige Umsteigemöglichkeiten und der Weg vom Bahnhof ist 5-10 Minuten zu Fuß.

Du suchst nach einer Unterkunft in Bangkok? Dann versuche es über Airbnb. Wenn du rund 38 Dollar sparen willst, dann nutze gerne meinen Einladungscode hier!

Tag 3 – Ayutthaya

Du brauchst nicht mehr als einen Tag deiner Reiseroute in Ayutthaya, um die Tempel zu erkunden. Ich würde empfehlen, um die Mittagszeit dorthin zu fahren, sich ein paar Stunden Zeit zu nehmen, um die Tempel mit dem Fahrrad zu erkunden (Kosten 40 tbt), etwas zu essen und dann den Nachtzug nach Chiang Mai zu nehmen.

Wenn du nicht vorhast, in Ayutthaya zu übernachten, musst du deine Taschen irgendwo unterbringen. Du hast drei Möglichkeiten wo du deine Taschen in Ayutthaya aufbewahren kannst:

• Nimm deine Tasche mit (nein danke)
• Bezahle ein Hotel in Ayutthaya für den Tag, damit du es dort lassen, ein Nickerchen machen und vor dem Nachtzug duschen kannst.
• Ein paar tbt bezahlen, um es am Bahnhof in Ayutthaya zu lagern

Ich habe mich dafür entschieden, die Rucksäcke am Bahnhof in Ayutthaya zu lagern, und hatte keine Probleme mit der Gepäcksicherheit, aber stelle sicher, dass diese verschlossen sind.

Entdecke auch weitere interessante Artikel:

• In einer Gruppe reisen oder doch lieber alleine?
• Solo Travel – Die besten Länder für allein Reisende
• Meine Reiseroute für 3 Wochen Kambodscha!
• Wieso die Soloreisen nichts für dich sind!
• Mexiko Backpacking Route – Diese Orte dürfen nicht fehlen

Anreise nach Ayutthaya von Bangkok

Um von Bangkok nach Ayutthaya zu gelangen, haben du einige Möglichkeiten:

• Nimm den Zug
• Nimm den Bus
• Nimm ein Taxi

Du kannst jetzt auch den gesamten Transport in Thailand online buchen (juhu) Ich habe den Service nicht persönlich genutzt, da er nicht verfügbar war, aber es sieht für mich gut aus und hätte mir so viel Drama erspart.

Tag 4 – 6 Chiang Mai in Nordthailand

Chiang Mai ist ein absolutes MUSS für Backpacking in Thailand und deine Backpacking Route. Von Ayutthaya aus solltest du mit einem der Sleeper Trains nach Chiang Mai fahren – es ist günstig und was für ein Erlebnis! Frisch aus dem Schlafwagenzug habe ich meine Taschen im Hostel abgegeben und die Stadt mit dem Fahrrad erkundet. Danach verbrachte ich 2 Tage mit Berg- und Talwanderungen!

Ich habe das Gefühl, dass Chiang Mai an mir vorbeigegangen ist. Nachdem ich so viele erstaunliche Dinge darüber gehört habe, habe ich leider nichts davon wirklich erlebt. Falls du mehr Zeit hast, kann ich dir einen meiner liebsten Orte empfehlen, nämlich Pai. Hier kannst du ganz einfach einen Van oder Bus von Chang Mai aus nehmen.  Meine Empfehlung wäre also, 4-6 Tage hier zu bleiben und sich keine Gedanken über die Vorbuchung der Unterkunft zu machen.

Ankunft in Chiang Mai von Ayuttaya

du wirst früh am Morgen in Chiang Mai ankommen, wo sich eine Menge Tuk Tuks und Taxifahrer versammeln und rufen: „Wohin gehst du? Gehe erstmal in ein Café und habe Frühstück. Auf diese Weise lässt du die Menschenmassen abklingen. Sobald du sich erfrischt hast, kannst du in die Stadt gehen, sich eine schöne Unterkunft suchen und später zurückgehen, um dein Gepäck zu holen. Machen doch einen Kochkurs, besuchen du Pai und gehe auf dem Markt einkaufen. Es gibt viele Dinge zu entdecken!

Anreise nach Chiang Mai

Von Bangkok aus kannst du mit dem Tageszug, dem Nachtzug oder dem Bus reisen oder du kannst mit Air Asia oder Thai Airways vom Flughafen Bangkok zum Flughafen Chiang Mai fliegen. Die Flüge sind sehr preiswert, besonders wenn du im Voraus buchst, so dass du dir vielleicht sogar ein Upgrade gönnen kannst.

Tag 7 – Phuket (oder Krabi)

Ab geht es wieder in den Süden! Dies kann ein guter Transittag in deiner Route sein, da ein Zwischenstopp einlegt werden kann, bevor du zu den Inseln aufbrichst.

Anreise nach Phuket von Chiang Mai

Du kannst ganz leicht mit Air Asia von Chiang Mai nach Phuket fliegen. Ich würde empfehlen, NICHT einen Flug am frühen Morgen zu nehmen, denn es kann große Schwierigkeiten geben, ein Taxi zu finden, das dich um 4:30 Uhr für einen Flug um 6 Uhr morgens abholt! Für einen Flug am Nachmittag zahlst du ein wenig mehr.

Du solltest deinen Flug auch vor deiner Ankunft in Thailand buchen. Je früher du buchst, desto günstiger es. Das bedeutet zwar, dass du das Abreisedatum festlegen musst, aber es erspart dir einen ganzen Tag Fahrt mit dem Zug oder Bus! Ich glaube, mein Flug hat etwa 30 Euro gekostet.

Tag 8 – 10 Koh Yao Noi

Wenn du eine Auszeit auf einer (oder beiden) der Inseln von Koh Yao verbringen möchtest, verbringe 3 Nächte in einem erstaunlichen Yoga-Retreat oder schönen Hotel/Resort. Miete ein Fahrrad oder einen Roller, erkunde die Insel und mache ein oder zwei Bootsausflüge.

Die Anreise von Phuket nach Koh Yo Noi

Von Phuket aus musst du zum Bang Rong Pier fahren. Von dort aus kannst du entweder ein Langboot oder ein Schnellboot zu den Koh Yao Inseln nehmen. Weitere Informationen und Fahrpläne findest du hier.

Tag 11-14 Ko Jum und Koh Lanta

Ich habe tatsächlich 2 Tage auf Ko Jum verbracht, wenn ich noch einmal die Gelegenheit hätte, würde ich einen Tag und eine Nacht auf Jum und dann 3 Tage auf Koh Lanta verbringen.

Miete einen Roller, erkunde die Inseln und die atemberaubenden Strände und genieße das erstaunliche Essen. Von hier aus kann man auch viele Bootsausflüge machen, und wenn du dich nicht über Krabi aufgeregt möchtest, bleibe länger auf Jum oder Lanta und mache die Ausflüge von dort aus.

Ich habe kaum Zeit in Krabi verbracht, da ich es nur als Basis für die Ausflüge nach Phi Phi, die Maya-Bucht, Kajakfahren und die 4 Inseln genutzt habe, die man alle von Jum oder Lanta aus machen kann.

Reist du allein? Dann schaue dir die folgenden Artikel an:

• Thailand Kosten: Wie viel kostet 1 Monat Thailand?
• So planst du deine erste Solo Reise!
• 2 Monate als Veganerin durch Thailand
• Meine Backpacking Route: 2 Monate Thailand
• Allein wandern: 10 Wandertipps für alleinreisende Frauen!
• 10 der sichersten Reiseziele für allein reisende Frauen!
• Alleine in den Urlaub: Die typischen 15 Fehler!

Die Anreise nach Ko Jum von Koh Yo Noi

Die einzige Möglichkeit, von Koh yo Noi nach Ko Jum zu gelangen, ist über Krabi. Es sei denn, du möchtest ein Privatboot mieten (sehr teuer). Ich bin von Koh Yao Noi nach Krabi gereist, vom Pier aus nahm ich ein Taxi zum Pier, wo das Boot um 11 Uhr nach Koh Jum und Koh Lanta fährt. Behalte aber den Überblick, denn unser Fahrer hat versucht, uns nach Koh Lanta zu fahren!

Kaufe unbedingt ein Rückflugticket oder wenn du planst, von Jum aus nach Koh Lanta zu fahren. Wenn du den Ticket nicht hast, kostet es das Doppelte, es auf dem Boot zu kaufen (ich habe das auf dem harten Weg herausgefunden!). Es gibt nur ein Boot pro Tag, also komme nicht zu spät!

Tage 15-16 Krabi Stadt der Südthailand Route

Ich würde nicht empfehlen, länger als 2 Tage hier zu bleiben, wenn du alle Reisen von Jum oder Lanta aus unternimmst. Ich blieb ziemlich zentral und aß gern auf den Nachtmärkten, aber ich verbrachte dort nicht viel Zeit, da ich lieber  Phi Phi oder die Inseln besuchte. Wenn du mehr Zeit hast, sollten du nach Railay Beach fahren, ich habe nur Gutes darüber gehört. Um ehrlich zu sein, habe ich Krabi überhaupt nicht vollständig erkundet, und ich bedaure das wirklich, denn es gibt so viele Dinge, die man in Krabi tun kann. Starte also ein wenig Recherche und verlängere vielleicht deinen Aufenthalt hier ein wenig.

Die Reise von Koh Jum nach Krabi

Um zurück nach Krabi zu gelangen, musst du eine Fähre nehmen und dann ein Taxi oder einen Transfer vom Pier in die Stadt. Buche deine Weiterreise nach Koh Samui so schnell wie möglich, wenn die Busse voll sind. Es gibt auch eine Nachtfähre und du könntest fliegen. Um ehrlich zu sein, hat der Bus nur ein paar Stunden gedauert.

Tage 17-19 Koh Samui, Koh Phangan und Koh Tao

Beim Besuch dieser Inseln hängt es wirklich davon ab, was du suchst. Wenn du auf Koh Samui und Koh Phangan feiern willst, wenn du nicht zu sehr gestört wirst von lauter Musik und du lieber ein größere Insel besuchen willst, würde ich eine Nacht in Koh Samui verbringen. Am nächsten Morgen kannst du früh nach Koh Phangan reise und bleibe 1-2 Nächte auf Koh Phangan, um dann 1-2 Nächte auf Koh Tao.

Reisen von Krabi nach Koh Samui, Koh Phangan und Koh Tao

Es gibt viele tägliche Fähren, die von verschiedenen Betreibern über den Tag verteilt verkehren. Du kannst über eines der Reisebüros buchen, das auch deinen Transfer vom Aufenthaltsort zum Pier organisiert. Wie ich schon sagte, ist es am einfachsten, mit einem Roller über die Inseln zu fahren, aber wenn du keine Lust hast, kannst du auch ein Auto mieten (am besten mit Allradantrieb, da einige der Straßen ziemlich uneben und kaputt sind).

Tage 20-21 Zurück nach Bangkok

Wenn du nach Bangkok zurückkehrst, wirst du dich vielleicht ganz anders fühlen. Ich weiß, dass ich es getan habe.

Die Reise von Koh Phangan oder Koh Tao nach Bangkok

Um von den Inseln zurück nach Bangkok zu gelangen, musst du entweder eine Fähre und einen Bus, eine Fähre und einen Zug oder eine Fähre und einen Nachtbus/Zug nehmen.

Ich habe die Fähre und den Bus gewählt, da dies am besten in meinen Zeitplan passte. Es ist wirklich einfach, entweder online oder über ein Reisebüro zu buchen. Die Kosten sollten in beiden Fällen gleich hoch sein.

Was kostet Thailand? Mein Budget für einen Monat Backpacking

Bevor ich zum Fazit komme, noch die Frage, die mir am häufigsten gestellt wird: Was kostet so eine Thailand-Reise eigentlich? Ich habe auf meiner ersten Thailand-Reise 31 Tage lang jeden Baht aufgeschrieben. Ich war als Budget-Backpackerin unterwegs, habe also auf mein Geld geachtet, wenig Alkohol getrunken und in Hostels geschlafen. Visum, Rucksack und Ausrüstung von vor der Reise lasse ich hier außen vor.

• Unterkunft: 206 € für 31 Nächte, also rund 6,65 € pro Nacht. Die günstigste lag bei 4,30 €, die teuerste war mein Bungalow auf Koh Phayam mit 12,47 €.
• Essen & Trinken: 279 €, knapp 9 € am Tag. Neun Tage davon auf Koh Phayam, wo Essen vergleichsweise teuer ist. Wenn du gern abends ein paar Bier trinkst, plane hier deutlich mehr ein – Alkohol geht in Thailand richtig ins Geld.
• Touren & Aktivitäten: 71 €, inklusive Khao Sok Nationalpark. Touren sind in Thailand im Vergleich zu anderen Ländern so günstig, dass sich das Selbstorganisieren kaum lohnt – und du lernst dabei Leute kennen.
• Transport: 82 € für Flug, Busse, Tuk-Tuks, Taxis und Roller. Der größte Posten war mein Flug von Surat Thani nach Chiang Mai, weil ich mir 24 bis 30 Stunden Bus ersparen wollte.
• Sonstiges: 51 € für Kleidung, Geschenke, ein Paket nach Hause, Henna und Kopfhörer.

Unterm Strich: 688 € für 31 Tage, also gut 22 € pro Tag. Die Zahlen stammen von meiner Reise 2016 – als Größenordnung stimmen sie noch, aber rechne für heute mit einem Aufschlag, vor allem bei Unterkünften auf den Inseln. Mit 30 € am Tag reist du entspannt als Backpackerin, mit 40 bis 50 € gönnst du dir private Zimmer und ein paar Extras. Wenn du wissen willst, wie sich das im Nachbarland anfühlt: In Kambodscha lag ich mit 16 € am Tag noch einmal deutlich darunter.

Letzte Gedanken zum Reiseziel

Das Land ist klasse! Ich hoffe wirklich, dass dieser 3 Wochen Reiseplan für Backpacking in Thailand hilfreich war. Um ehrlich zu sein, drei Wochen sind einfach nicht genug Zeit, drei Monate wären großartig gewesen! Aber wenn du in drei Wochen so viel wie möglich von Thailand bereisen möchtest, dann ist dies der richtige Weg.

Hier findest du alle meine Artikel zu Thailand oder andere Reiseziele wie Costa Rica, San Andres oder Italien.

Warst du schonmal in Thailand, wenn ja, welches ist ein liebster Ort?